Què he de fer?
Com que el resultat de la prova per diagnosticar la COVID-19 ha estat positiu, heu de quedar aïllat a ca vostra. 

 

Quant de temps he d'estar aïllat?

Heu de mantenir l’aïllament fins que hagin passat 3 dies des del moment en què deixeu de tenir febre i no tingueu símptomes, amb un mínim de 10 dies des que van començar. 

 

Com es fa el seguiment clínic?

Un professional sanitari farà el seguiment del vostre cas. Per això heu de seguir en tot moment les indicacions que us doni, per protegir la vostra salut i la dels altres. 

Durant l’aïllament, vigilau qualsevol símptoma de la malaltia (en particular febre, tos o dificultat per respirar). Si considerau que els símptomes són greus, telefonau al 061. Si teniu dubtes de com evoluciona la malaltia, demanau cita al vostre centre de salut telefonant al 971 437 079 o al 902 079 079. 

 

Què puc fer per avisar els meus contactes estrets?

Un rastrejador us telefonarà per saber quins són els vostres contactes estrets. Heu de fer un llista de les persones amb les qui conviviu i també de totes aquelles amb qui hàgiu estat a menys de dos metres durant un temps total acumulat de més de 15 minuts en 24 hores, però només en els dos dies anteriors des que van començar els símptomes.

 

Com he de fer l'aïllament?  

  • No sortiu de ca vostra: no aneu a fer feina ni a zones públiques, i no agafeu el transport públic ni taxis fins que un professional sanitari us indiqui que ja ho podeu fer. No podeu rebre visites durant l’aïllament. Si és urgent parlar amb algú amb qui no conviviu, ho heu de fer per telèfon o per altres mitjans.
  • Heu d’estar dins una habitació d’ús individual. Si no és possible, heu d’estar en un lloc on es pugui garantir una distància mínima de dos metres amb els convivents.

    • La porta de l’habitació ha d’estar tancada. 
    • L’habitació ha de tenir una ventilació adequada, directa al carrer. No hi ha d’haver corrents d’aire que provenguin de sistemes de calor o refrigeració. 
    • A l’habitació ha d’haver-hi un poal per a residus, amb tapadora d’obertura de pedal, i a dedins una bossa de plàstic que tanqui hermèticament.
  • Heu de disposar d’un bany d’ús exclusiu. Si no és possible, s’ha de netejar amb lleixiu domèstic cada vegada que l’hàgiu emprat.
  • Convé que disposeu d’estris d’ús individual per fer-vos la higiene i de productes per a la higiene de les mans (sabó o solució hidroalcohòlica).
  • Les tovalloles s’han de canviar freqüentment i sempre que estiguin humides.
  • Convé que disposeu d’un telèfon mòbil o un intercomunicador (com els que s’utilitzen per vigilar els bebès) per comunicar-vos amb els convivents sense sortir de l’habitació.
  • Si és imprescindible que aneu a les zones comunes de la casa, posau-vos una màscara quirúrgica i rentau-vos les mans abans de sortir de l’habitació.
  • Seguiu sempre les recomanacions d’higiene respiratòria: en tossir o esternudar, tapau-vos la boca i el nas amb un mocador d’un sol ús o amb el colze flexionat, i rentau-vos les mans immediatament després.
  • Si sou una mare lactant, es aconsellable mantenir la lactància materna. Si teniu símptomes o es confirma la infecció seguiu les instruccions del personal sanitari. En tot cas, emprau màscara quan estigueu a prop del bebè i feu-vos una acurada higiene de les mans abans de tenir-hi contacte. 
  • Si teniu animals de companyia, intentau estar-ne lluny. Si no és possible, rentau-vos les mans abans i després de tenir-hi contacte.
  • SI VIVIU TOT SOL, facilitau al personal sanitari el contacte telefònic d’alguna persona propera (familiars, amistats, veïnats, etc.). Haureu de demanar ajuda si necessitau aliments, medicaments o altres productes. També podeu fer la comanda per telèfon o per internet; heu d’indicar que us deixin la compra fora de casa. 

 

Com he de gestionar els residus a casa?

  • La roba de llit, les tovalloles, etc., no s’han d’espolsar abans de rentar-les: les heu de ficar dins una bossa tancada fins al moment de rentar-les, s’han de rentar amb el detergent habitual a 60-90 °C i s’han de deixar eixugar del tot. 
  • El material d’un sol ús utilitzat (guants, mocadors, màscares) i qualsevol altre residu s’han de tirar dins el poal de residus de l’habitació, que convé que tengui tapadora i pedal d’obertura. La bossa de plàstic ha de tenir tancament hermètic i s’ha de tancar abans de treure-la de l’habitació.
  • La bossa amb els residus es pot tirar amb els altres residus domèstics sempre que estiguin dins una bossa tancada hermèticament.
  • Rentau-vos sempre les mans després de tocar els residus.
  • Els coberts, els tassons, els plats i altres estris de cuina s’han de rentar amb aigua calenta i sabó (o, preferiblement, al rentaplats).

 

Com he de netejar les superfícies? 

  • Les superfícies que es toquen sovint (comodí, somier i altres mobles del dormitori), les superfícies del bany i el vàter s’han de netejar amb material d’un sol ús. També s’han de desinfectar diàriament amb un desinfectant domèstic que contengui lleixiu diluït (1 part de lleixiu i 99 parts d’aigua) preparat el mateix dia en què s’hagi d’emprar. 
  • La persona encarregada de la neteja s’ha de protegir amb màscara i guants i s’ha de rentar les mans després de fer net.